.png)
Väčšina z nás si aspoň raz položila otázku, prečo vlasy nerastú rýchlejšie, prečo sa lámu alebo ako docieliť, aby boli hustejšie a zdravšie. Hoci rýchlosť rastu je daná aj genetikou či vekom, existuje veľa spôsobov ako rast vlasov môžete podporiť. Dobrá správa je, že viditeľné výsledky sa dajú dosiahnuť už v priebehu niekoľkých týždňov. V nasledujúcich kapitolách sa pozrieme na to, čo na rast vlasov skutočne funguje a to od domácich trikov až po odborné tipy.
OBSAH ČLÁNKU:
- Prečo sa rast vlasov spomaľuje a ako ho podporiť?
- Ako urýchliť rast vlasov doma?
- Triky pre rast vlasov, ktoré skutočne fungujú
- Je možný extrémny rast vlasov? Mýtus vs. realita
- Aký domáci recept na rast vlasov je najúčinnejší?
- Kúzlo na rast vlasov? Ktoré produkty a procedúry skutočne fungujú?
- Najčastejšie otázky ohľadom rastu vlasov
Zdroj:www.canva.com
Prečo sa rast vlasov spomaľuje a ako ho podporiť?
Ak ste si všimli, že vaše vlasy rastú pomalšie než kedysi, nie je to nič nezvyčajné. Rast vlasov ovplyvňuje viacero faktorov, ktoré sa počas života menia. Svoju rolu hrá genetika, pretože každý z nás má od prírody dané ako rýchlo mu vlasy dokážu rásť. Postupne sa k tomu pridáva aj vek, pretože po tridsiatke sa rast vlasov prirodzene spomaľuje.
Veľký vplyv majú aj hormonálne zmeny ako je tehotenstvo, menopauza či problémy so štítnou žľazou. Netreba zabúdať ani na stres a nedostatok spánku, ktoré narúšajú prirodzený cyklus vlasu a samozrejme na nesprávnu starostlivosť. Časté farbenie, žehlenie či fénovanie bez ochrany oslabujú vlasy od korienkov až po končeky. Častým dôvodom býva aj nedostatok živín, najmä biotínu, železa, zinku či vitamínu D.
Ako urýchliť rast vlasov doma?
Dobrou správou je, že tieto faktory vieme ovplyvniť. Ak vás trápi otázka, ako urýchliť rast vlasov, začnite pri bežnej rutine. Vlasy je vhodné umývať šampónom dvakrát. Prvýkrát na odstránenie nečistôt a druhýkrát na dôkladné vyčistenie vlasu. Veľmi dôležité je oplachovanie, ktoré by malo trvať dlhšie než samotné umývanie.
Čo tiež pomáha je peeling pokožky hlavy aspoň raz za týždeň. Dokáže odstrániť zvyšky produktov a zlepší prienik živín do vašich vlasov. Ďalšími spôsobmi, ktorými môžete vašim vlasom pri raste pomôcť, je nanášanie kondicionéru len do dĺžok vlasov, nikdy ku korienkom a raz za čas sa oplatí pridať aj masku podľa typu vašich vlasov.
Pri každom umývaní je ideálna aj masáž pokožky hlavy. Či už použijete prsty, alebo masážnu kefu, oboje podporujú prekrvenie a stimulujú vlasové folikuly. Samozrejmosťou je aj tepelná ochrana pred stylingom.
STYLUS TIP: Keďže vlasy rastú zvnútra, oplatí sa doplniť chýbajúce vitamíny a minerály. Pre komplexné riešenie môžu kaderníci aj zákazníci siahnuť po rade Biolage Full Rescue, ktorá cielene podporuje rast a regeneráciu. Už po niekoľkých týždňoch dokážu vlasy pôsobiť pevnejšie, hustejšie a zdravšie.
Triky pre rast vlasov, ktoré skutočne fungujú
Okrem bežnej starostlivosti existujú aj malé triky, ktoré dokážu rast vlasov výrazne podporiť. Jedným z nich je pravidelné striedanie masiek a to hydratačných a proteínových. Vlasy tak získajú rovnováhu medzi pružnosťou a pevnosťou, čo znižuje ich lámavosť a umožňuje im rásť dlhšie bez poškodenia.
Veľkým pomocníkom je aj saténová obliečka na vankúš, ktorá znižuje trenie počas spánku a chráni vlasy pred zbytočným lámaním. Skvelou voľbou je aj saténová čiapka na spanie, ktorá vlasy chráni pred štiepením, oslabením a tým aj nadmerným vypadávaním. Ďalším trikom je jemné rozčesávanie správnym hrebeňom – najlepšie širokozubým alebo kefou s prírodnými štetinami, ktoré vlasy neťahajú a neničia.
Je možný extrémny rast vlasov? Mýtus vs. realita
Pojem „extrémny rast vlasov“ sa často objavuje v reklamách či na sociálnych sieťach, kde sľubujú, že vaše vlasy môžu narásť niekoľko centimetrov za pár týždňov. Pravda je však omnoho jednoduchšia. Rýchlosť rastu vlasov je biologicky obmedzená. V priemere je to približne jeden až jeden a pol centimetra mesačne. Tento proces sa dá podporiť, spomalenie rastu sa dá riešiť správnou starostlivosťou a vyživením, ale prekročiť prirodzené hranice jednoducho nie je možné.
A čo tipy, ktoré sľubujú rast vlasov 5 cm za mesiac?
To, čo mnohí považujú za zázračný alebo extrémny rast vlasov, a teda aj rast vlasov o 5 cm za mesiac je v skutočnosti dôsledok iných faktorov. Vlasy pôsobia dlhšie, keď sa menej lámu a končeky sa neštiepia, pretože sa podarí zachovať dĺžku.
Rovnako platí, že keď sa pokožka hlavy pravidelne masíruje a čistí peelingom, folikuly sú lepšie prekrvené a aktívnejšie, takže vlasy vyzerajú hustejšie a pevnejšie. V tomto procese nefungujú rýchle skratky. Skutočný rast vlasov je proces, ktorý potrebuje čas a konzistentnú starostlivosť.
STYLUS TIP: Namiesto hľadania nereálnych riešení je preto lepšie zamerať sa na overené postupy a konzistentnú starostlivosť doma, kvalitné produkty a odborné salónne procedúry. To je cesta, ktorá zaručí zdravý a viditeľný rast vlasov bez zbytočných sklamaní.
Zdroj: www.canva.com
Aký domáci recept na rast vlasov je najúčinnejší?
Mnohí ľudia hľadajú jednoduchý domáci recept na rast vlasov, ktorý by fungoval bez drahých procedúr či špeciálnych produktov. Pravdou je, že aj prírodné ingrediencie dokážu vlasom výrazne pomôcť, ak sa používajú správne a pravidelne. Najčastejšie odporúčaným domácim receptom na rast vlasov je ricínový olej, žihľavový výluh bohatý na minerály a kombinácia kokosového oleja s aloe vera.
Čo pomáha na rast aj hustotu vlasov?
Jednou z najznámejších možností je ricínový olej, ktorý sa nanáša ku korienkom a do dĺžok. Je bohatý na živiny a podporuje nielen rast, ale aj hustotu vlasov. Výborným pomocníkom je aj cibuľová šťava vďaka síre, ktorú obsahuje. Stimuluje vlasové folikuly a môže pomôcť pri slabšom raste. Tradične sa využíva aj žihľavový výluh plný minerálov, ktorý poslúži ako oplach po umývaní. Kombinácia kokosového oleja a aloe vera zas dodáva vlasom hydratáciu a upokojuje pokožku hlavy.
Tieto domáce recepty síce nezaručia extrémne rýchly rast vlasov, no môžu byť skvelým doplnkom k bežnej starostlivosti. Najlepšie fungujú ak sa používajú pravidelne, v kombinácii so správnym umývaním, masážou pokožky a zdravou výživou.
Kúzlo na rast vlasov? Ktoré produkty a procedúry skutočne fungujú?
Mnohí by si priali, aby existovalo rýchle a jednoduché kúzlo na rast vlasov, ale vieme, že realita je iná. Kľúčom je kombinácia správnych produktov a procedúr, ktoré dokážu stimulovať vlasové folikuly a udržať vlasy zdravé počas celého rastového cyklu.
Medzi najúčinnejšie produkty patria šampóny na rast vlasov s obsahom kofeínu, rozmarínu či niacínamidu. Výborným doplnkom sú toniká a séra s vitamínmi skupiny B, peptidmi alebo rastlinnými extraktmi. Tie sa nanášajú priamo ku korienkom a cielene pôsobia na folikuly. Význam má aj podpora zvnútra, napríklad doplnky výživy s biotínom, železom, zinkom či omega-3 mastnými kyselinami. Peeling pokožky hlavy odstráni nečistoty a zlepší vstrebávanie aktívnych látok, zatiaľ čo profesionálna masáž pokožky podporí cirkuláciu a pôsobí aj relaxačne.
Čo poradiť zákazníkom s pomalým rastom vlasov?
Rast vlasov nie je témou len pre domácu starostlivosť, ale aj pre kadernícke salóny, kde sa klienti často pýtajú, čo môžu spraviť, aby ich vlasy rástli rýchlejšie. Práve kaderníci sú tí, ktorí môže zákazníkom poskytnúť cenné rady a odporučiť vhodné procedúry aj produkty.
Základom je vždy diagnostika vlasovej pokožky. Pozorovanie stavu pokožky, folikulov a samotnej štruktúry vlasu pomôže určiť, aký postup bude najúčinnejší. Do salónnej rutiny sa oplatí zaradiť aj peeling pokožky hlavy a masáž. Okrem toho, že ide o príjemný relaxačný bonus, masáž stimuluje prekrvenie a aktivuje vlasové folikuly. Dôležité je nezabúdať na tepelnú ochranu pred fénom, kulmou či žehličkou, čo by mal kaderník zdôrazňovať aj klientom na domáce používanie.
Veľmi častým mýtom je predstava, že časté strihanie urýchľuje rast vlasov. Pravda je, že pravidelné zastrihávanie každých šesť až osem týždňov nezrýchľuje samotný rast, ale zabraňuje štiepeniu končekov a lámaniu, vďaka čomu vlasy pôsobia dlhšie a zdravšie.
Profesionálne salóny môžu navyše pracovať s kompletnými kúrami. Tým získavajú kaderníci istotu, že klientom odporúčajú riešenie, ktoré funguje nielen počas návštevy salónu, ale aj doma.
Najčastejšie otázky ohľadom rastu vlasov
Ovplyvňuje rast vlasov strava a pitný režim?
Áno. Nedostatok bielkovín, dehydratácia alebo chýbajúce vitamíny a minerály sa veľmi rýchlo odrazia na kvalite vlasov. Dostatočný príjem vody a vyvážená strava sú základom.
Zastaví časté nosenie copov alebo vrkočov rast vlasov?
Samotný účes rast nezastaví, ale príliš tesné zapletanie alebo gumičky môžu vlasy mechanicky poškodzovať a lámať, čo pôsobí, akoby nerástli.
Môže stres spôsobiť vypadávanie vlasov?
Áno, stres je jedným z najväčších nepriateľov zdravých vlasov. Vplyvom stresu sa skracuje rastová fáza vlasu a zvyšuje sa riziko nadmerného vypadávania.
Ako rýchlo sa dá zistiť, či produkty na rast vlasov fungujú?
Prvé výsledky si väčšinou všimnete po 6 až 8 týždňoch pravidelného používania. Vlasy rastú pomaly, preto je potrebná trpezlivosť a konzistentnosť.
Je pravda, že v lete rastú vlasy rýchlejšie?
Áno, v teplých mesiacoch je krvný obeh aktívnejší a vlasové folikuly pracujú intenzívnejšie. Rozdiel nie je extrémny, ale môže ísť o pár milimetrov mesačne navyše.
Ako vidíte, kľúčom k úspechu nie je hľadať zázračné skratky, ale vytvoriť si konzistentnú rutinu, ktorá vlasy posilní, ochráni a dodá im potrebnú výživu. Takto sa dá dosiahnuť, že vlasy budú pôsobiť zdravšie, hustejšie a nakoniec budú rásť rýchlejšie.
ZDROJE:
https://www.vogue.com/article/hair-care-routine-basics
https://www.glamour.com/story/how-to-grow-your-hair-faster
https://www.hims.com/blog/caffeine-shampoo